Многочисленные диеты и методики воркаутов отвечают на вопрос о том, что надо есть и какие упражнения выполнять, чтобы поддерживать себя в форме. То есть, рассматривают больше практическую сторону проблемы, нежели теоретическую, используя для описания той самой формы абстрактные эпитеты «хороший»,